たった３０秒でほうれい線を解消する顔面筋マッサージ

この動画ではですねほうれい線を30秒で解消する小顔マッサージというのを紹介させて頂きますねもしですねこのほうれい線を解消する30秒のマッサージをやってみて効果があったとはこれすごい効いてるなと思っていただけましたらですね良かったですけれども Facebook ページのいいねとチャンネル登録 YouTube のチャンネル登録をお願いいたしますはいそれでは早速やっていきたいと思いますまだ4連戦ですけどここですよねこういう風に出るがほうれい線ですこのほうれい線を消すためにこの部分にある筋肉をストレッチして伸ばしてほうれい線を薄くするというものをさせていただきますまずですねこの親指使うんですけども親指と親指をですねこのほうれい線のちょっと上あたりにあってちょっと外食に外側に引っ張ります魔法伸ばすような感じ外側に引っ張っといて下から上に向かっていくと差し込みます音を差し込んだこの部分にきょうこつきという筋肉がありましてその筋肉が固まってたりするとほうれい線が深くなりますねなんでその筋肉に当たるようにぐっと押し込んでこの状態で A 30秒キープしてくださいその30秒ってのがこの30秒になります状態でずっとキープして頂きますあと30秒待ってると長いので省略しますけどもちょっと分かりにくいという人のために行きたいと思いますこれがここちょっとくぼんでてちょうど何て言うんですかねへこんでるとこここですねこのこの部分に親指が当たるように持って行きます何で下から上に向かってますしとかないといけないでねこっからちょっと外入れて下から上にいますただただただ住んではないですよ それをこっちがも同じようにやりますこっちも30秒それでですね是非鏡をもう一度見てみてください必ずしっかり筋肉を捕らえられていれば必ずほうれい線を薄くなっています力を緩めてはいけませんだからといって押しすぎても駄目ですちょうどなんか痛気持ちいいなっていうぐらいで30秒押してみてくださいねほうれい線を30秒で解消するマッサージの紹介を終わります